一到換季就膝蓋疼？上下樓梯關(guān)節(jié)‘咔咔’響？很多人以為這只是老年人的“老寒腿”，忍忍就過(guò)，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)軟骨正在悄悄受損。10月12日世界關(guān)節(jié)炎日來(lái)臨之際，全鹿鹿角膠提醒您：關(guān)節(jié)健康，從來(lái)不是老年人的“專利”。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率已超過(guò)亞洲平均水平，疊加人口基數(shù)大，老齡化加劇，未來(lái)受關(guān)節(jié)問(wèn)題困擾的人可能會(huì)更多[1]。上班族、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、中老年人，都可能被關(guān)節(jié)不適找上門。其實(shí)傳統(tǒng)滋補(bǔ)的鹿角膠，其護(hù)膝作用已被現(xiàn)代研究印證。

肝腎同調(diào)：鹿角膠為何被中醫(yī)視為“關(guān)節(jié)守護(hù)者”

中醫(yī)有 “腎主骨，肝主筋”的說(shuō)法：肝腎功能好，骨骼才結(jié)實(shí)、筋脈才靈活，關(guān)節(jié)自然穩(wěn)固。很多關(guān)節(jié)問(wèn)題的根源就在于肝腎虧虛。鹿角膠核心功效便是 “溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血” [2]，為關(guān)節(jié)修復(fù)提供基礎(chǔ)。這種傳統(tǒng)說(shuō)法，也得到了現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)和臨床研究支持。

 

科學(xué)驗(yàn)證：鹿角膠修復(fù)軟骨、改善關(guān)節(jié)不適

1. 幫軟骨 “修修補(bǔ)補(bǔ)”，延緩關(guān)節(jié)問(wèn)題加重

關(guān)節(jié)軟骨是 “減震墊”，受損后難自行修復(fù)。研究發(fā)現(xiàn)，鹿角膠含藥血清能顯著促進(jìn)豚鼠骨關(guān)節(jié)炎軟骨細(xì)胞增殖[3]，明確證實(shí)其 “修復(fù)受損軟骨，延緩骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)程” 的作用[3]，可為受損軟骨提供 “修復(fù)動(dòng)力”，讓關(guān)節(jié)問(wèn)題發(fā)展得慢一些。

2. 臨床應(yīng)用有效，八成多患者有改善

186 例踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者使用含鹿角膠的復(fù)方藥治療，總有效率達(dá) 84.41%[4]，作為方子中的核心成分，鹿角膠能補(bǔ)益肝腎、活血化瘀，配合外用洗劑，能改善關(guān)節(jié)腫脹疼痛與活動(dòng)受限。

日常護(hù)關(guān)節(jié)：鹿角膠服用指南

1. 適用人群

中老年人（關(guān)節(jié)易退化）、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者（關(guān)節(jié)易有微小損傷）、久坐久站者（關(guān)節(jié)壓力大）。

2. 服用方法

遵醫(yī)囑服用，常規(guī)每次 3-6g，烊化后飲用。

3. 注意事項(xiàng)

在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，孕婦禁用；

外感或?qū)崯醿?nèi)盛者不宜服用；

需認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)渠道的正品。

日常護(hù)關(guān)節(jié)，做好這 4 件事

1. 生活防冷防累：秋冬戴護(hù)膝、穿保暖褲；避免久站和像翹二郎腿等不良姿勢(shì)。

2. 選對(duì)運(yùn)動(dòng)：優(yōu)先選擇低負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車、散步。

3. 飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含鈣（牛奶、豆制品）、維生素 D （深海魚等）的食物；少吃高糖高鹽食物。

4. 疼痛救急：輕微酸痛用40℃左右熱水袋或熱毛巾熱敷 15 分鐘，持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)。

關(guān)節(jié)健康關(guān)乎生活質(zhì)量，而非老年專屬命題。世界關(guān)節(jié)炎日，愿鹿角膠的溫補(bǔ)之力，為關(guān)節(jié)筑起 “防護(hù)盾”，讓每一步都走得踏實(shí)安心。